南怀瑾：只要你一口气没断，把内在清理了就补对了！

正文

请到「今天看啥」查看全文

所以真正的补是把内在的病完全清理干净，因为我们的生命功能自有生生不已的力量，生命自己会补助自己，这就是清补。

……

生命的功能，只要你一口气没有断，把内在清理了就是补！ 乱吃补药被药补死的，我看了很多，所以绝对补不得。以前有一个老朋友住在医院，已经病危了，他太太端来喂他东西，我一看是燕窝！我说：“拿开！不准，这个时候可以吃燕窝吗？”“不行啊！好久没有补了。” 我说：“不准！汤都不能喝，补不得啊!” “燕窝不算什么补吧？这是清补。”我说：“他都快不行了，宁可留一点气多讲几句话，有什么事情没有讲完，快讲吧!”

其实只要一口气在，里面清理了就是补。 懂得修道的人，年纪大了到那时不要怕死，充其量是死，就完了嘛，除了死还有什么可怕的！对不对？又要死又怕死，你看多可怜！修道人先要懂这个，随时准备死，算不定你还死不掉呢！

现代主义建筑大师密斯·凡·德罗说「Less is More」，这不仅仅适用于设计，对我们人体来说也是一样的，食物少一点，空间多一点，各个脏器工作少一点，能更好的运转和工作，便于治愈自我。

佛法说到根本，也是一个「空」字。 如果你的生活里能多清理出来一点点「空」，生命会自然焕发出新的色彩。

我们清理内在，主要在两个方面，一是身体，二是内心。

清理我们的身体：化掉沉积的身体垃圾+疏散郁结的肝气

身体里的垃圾有两部分，一部分是身体无法顺利化掉的有形垃圾，痰、湿、瘀滞，另一部分是情绪垃圾。

1.有形垃圾用清适茶，健脾除湿、消食除胀！

饭后来1杯清适茶可以帮助身体化掉沉积的有形垃圾， 是上海马辉医生专门为高血脂的人设计的养生茶。不仅可以帮你把食物消化彻底了。长期喝中焦的垃圾都能清理干净，小肚子也会没有了，能帮人消脂，远离肥胖。

这个茶方好在不仅清理垃圾，还健脾益气。中焦淤堵、肥胖，血脂高的人最适合喝。

如果你也经常这样⬇️

• 胃胀
• 消化不良

请到「今天看啥」查看全文