养娃3年，我是怎么让孩子不玩手机、不爱电视的？

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每天玩手机超过1小时，危害巨大

最近美国西北大学研究发现：

每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。

其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

长时间玩手机还有以下危害：

引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。

孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。

上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。

玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

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宝宝们为什么抱着手机电视不肯放手？

因为好玩，因为，没有更好玩的。

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