郑州81岁老炮坚持健身60年，推举200斤“没问题”，你呢？

正文

请到「今天看啥」查看全文

由此进入了河南体育专业队，成为体操专业队队员。退役后，黄老进入国家队从事跳水的教练工作。

60年如一日， 81岁的高龄 仍能有这样的精神面貌 和身体素质， 不由得让人佩服！

巴尔扎克说：“ 有规律的生活， 才是健康与长寿的秘诀。” 坚持一天没什么， 但长久的坚持下去， 人和人之间的差距也就此拉开。

有媒体报道过这样一则新闻： 81岁爷爷坐地铁无人让座， 最后还是一个孕妇起身让座了。

替爷爷感到心酸的同时， 也让人感慨： 健身和不健身， 真的 是两种不同的人生。 同样的年龄， 从外观上看， 却有着强烈的距离感！

一个人再天生丽质， 不懂保养不愿锻炼， 也难逃岁月的魔爪， 衰老和疾病会如期而至。

而坚持锻炼和健身的人， 不仅是外貌看起来容光焕发， 连精气神儿都会发生不可思议的改变。

健身VS不健身的区别

普通人的周末一般睡懒觉，健身人的周末一般在运动。

普通人的作息往往不规律，晚睡晚起；健身人的作息更规律，早睡早起。

普通人的食物时常会选垃圾食品，健身人则会享用健康食物。

普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过，健身人的娱乐时间更多选择健身房。

普通人爬楼梯满头是汗，健身人爬楼梯健步如飞。

请到「今天看啥」查看全文