专栏名称: 健康温州
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又睡不着了,真的是老了吗?听听温州这位医生怎么说……

健康温州  · 公众号  · 浙江  · 2017-04-27 14:15

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这就是我们通常所说焦虑引起的失眠,是因为生活和工作压力大,事情多,心理失衡,出现情绪紧张,烦躁不安等症状,在睡眠方面突出表现为入睡困难,睡眠浅,睡眠时间短,次日精神不佳,部分患者会伴有植物神经紊乱症状,如多汗、四肢无力、心悸、尿频等。失眠的病人中,患有焦虑症状的占了很大一部分,特别是30-50岁的社会中坚力量,很多病人不堪其苦,严重影响正常的生活和健康。


温州市中医院李玮医师与大家分享一些改善睡眠、对抗焦虑的方法:


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