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前几天每天都只睡了2、3小时，导致皮肤疙疙瘩瘩，红一片，粗糙颗粒感也强。
到第4天终于睡满了5个小时，皮肤就明显变好了，期间routine用的都一样。
2、敷水对闭口有效，但缓慢，好处皮肤没创伤
比较严重的闭口，当然要去医院看，专业人员来针挑＋消毒、收口、修复。
但如果你和我一样，闭口不太严重，只在T区有少量的闭口，那么敷水是最安全的。
如果你的闭口不明显，只是摸起来有点粗糙，有一些非常细小还没冒头的闭口，那么可以全脸敷纯露，比如
肯园的编织甘露
。
如果你已经有了局部比较明显的闭口，恨不得用手把它抠出来，那么可以考虑局部敷化妆，被iDS大眼睛 网友们推荐最多的是 紫苏水、ipsa刘金水、健康水、甚至 神仙水。
这些水都不算温和了，局部敷在出油长闭口的地方都ok，但我不建议全脸敷，皮肤tough的油皮，全脸敷ok，但如果你只是局部水油平衡不好，就针对性局部解决好了。
3、一定要定期深层清洁！除了洁面膏、清洁面膜，结合洗脸刷也很有效
Part 1里已经介绍了
8款靠谱的cleasing balm
，清洁面膜也说过好几次了，选择适合你皮肤耐受度的泥类面膜，发光面膜就算了，疼到炸裂。
Omorovicza的清洁面膜
最温和，情节力也很够。
NB的清洁面膜
对干皮不友好，但局部激出闭口效果显著。
洗脸刷名气最大的
Foreo和Clarisonic
效果都没问题，最忌用刷头来回使劲在脸上刷，靠高频振动轻轻在脸上平移就行了。
怕过度去角质拉扯皮肤的，可以选Foreo的mini，完全不用担心过度清洁，Clarisonic选最软的刷头，普通的脸部刷头都够我刷身体的了。
对，还有蒸脸器，虽然是鸡肋，无论什么牌子都行，主要还是帮助打开毛孔，让油脂容易被清掉。
以上1、2、3，其实都是针对闭口还没有漫山遍野，只是局部的发作，如果你的闭口已经成灾，那么👇
4、既然闭口里脂肪芯已经熟了、硬了，那就把它清理掉吧
一定不能用收抠，抠不好就发炎红肿，甚至蔓延到四周。
用强效清洁面膜，或者排毒功能强的精华，局部！局部！局部！
我以前写过的NB清洁面膜，虽然干到炸裂，薄皮简直感觉干得脸爆疼脸都快破了，但是局部使用真的是迅速能让你根本感觉不到的闭口，立！刻！浮！出！
像我这种不太长闭口的人，用了居然鼻翼浮出一颗，果断清掉，不留痕迹。
如果你不是大油皮，用nb清洁面膜，一定呀不停的喷水，用前用后都要做好保湿。
如果你是大油皮，薄薄一层也够了，一旦厚敷，你就成木乃伊了。
