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晚餐怎么吃最好?丨周二问

养生堂  · 公众号  · 养生  · 2016-12-06 17:01

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木已凉兮

恩恩,好的。我大部分时间还是自己准备晚餐的。那怎么吃晚饭才健康呢?


营养师
很简单,注意四个不过:不过晚、不过饱、不过荤、不过甜。









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