身体不适的常见原因及自我调和方法 │ 深图健康讲坛

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擅长身心个案咨询、团体授课、身心调和活动策划等，为深高速、比亚迪、深圳港等企事业单位员工讲授情绪与健康相关课程，为患者打造“找回自我力量”的身心调和活动，为医务人员打造“医疗场景中的认知行为调和”活动等。

内容简介

在生活中，你是否有过这样的经历：时常感觉身体不舒服，可去医院做了各种检查，却又查不出什么大问题？这种情况其实并不少见，很可能是你已经处于亚健康状态了。那么，什么是亚健康？如何准确判断自己的身体状态是否处于亚健康呢？产生亚健康的生理与心理原因有哪些？亚健康会带来哪些影响？

本次讲座，嘉宾将为大家带来一场别开生面的健康科普讲座。在讲座中教授实用的自我调和手法，并设置观众两两组队的小组活动，让大家可以在日常生活中更好地照顾自己的身心，缓解不适症状。这不仅是一场知识的分享，更是一次自我健康管理的实践指导。

指导单位

深圳市卫生健康委员会、深圳市文化广电旅游体育局

主办单位

深圳市健康服务与传播促进会、深圳图书馆

承办单位

深圳市盐田区人民医院

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