长点心吧！这10种被吹上天却没啥用的食物，别再被骗了

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平常不吃的葡萄籽

想不到也能被商家大肆宣传

能抗癌、抗氧化、延缓衰老等等

（效果都快要比得上唐僧肉啦）

所以各种“葡萄籽油”

“葡萄籽粉”也开始层出不穷

实际上

虽然也有研究表明葡萄籽提取物

可能具有抑制癌细胞的作用

但结论前提都会写着

“体外实验能够抑制癌细胞”

就是说

针对特定癌细胞还要进一步研究

总之，不能随便补哦

鱼油

吃鱼就够了

小时候就常听人讲鱼油

没想到现在还听到人讲

永远都那么畅销

但效果真那么好吗

实际上

既然鱼油来自于鱼

那直接吃鱼不是更直接有效吗

答案是肯定的

除了能补充到鱼油外

还能补充优质蛋白、维生素等

鱼肉中的饱和脂肪酸很低

对于健康也是极好的

那还吃什么鱼油呢

海参

不比鸡蛋强

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