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6个动作肠胃排毒，便秘、口臭、斑痘都好了 || 8天肠胃清道夫

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2018-02-28 06:56

正文

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为什么你想到世上的暴力，为什么你不想想自身内在的暴力?每个人都得自我修炼，因为没有纪律，我们就不可能自由；没有纪律，世界也不可能自由。唯有纪律带来真正的自由。如果你志在健康，你认为没有纪律能达到吗?节制在生活中是首要，这就是为什么瑜伽始于行为规范，这是每一个人都必须修习的。没有纪律的人称不上修行人；有纪律的人才是修行人。健康是修来的；不健康是缺少修炼。

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