正文
有压力的人，才会发现美。
压力是难免的；如果你没有压力，你一定是稀有物种（很可能过着低效的生活）。
解决压力的第一步就是要认识到压力——然后你就可以决定如何应对它了。
你需要做一个非常重要的决定，是的——它是一种选择：你需要决定压力会增强还是减弱你的能力。
“有了这种认识就会开始产生积极的动机——因为在内心深处我们明白，重要的事情不应该总是轻而易举就能完成的。”
— 艾丽西亚和托马斯·克拉姆在《哈佛商业评论》中写道。
很简单，把压力看做一个你大展宏图和挑战自己的意外收获。
肖恩·安科致力于研究积极心理学，据他所说，当大脑向积极观念转变时，其功能会改善。如果我们心态积极并关注某件事（别和忧虑混为一谈），大脑就会思维开阔，可以更快速地处理信息，提高效率。
要想做到这一点，你可以训练你的大脑，把压力看作成功的副产品，它类似于锻炼身体-没有人真的喜欢大汗淋漓或是浑身酸痛，但这是难免的。当你在接受下一项智力挑战时，把压力视为“大脑的汗水”吧。
利用压力。
压力不是用来折磨我们的。事实上，在穴居人时代，压力是帮助我们生存的一种非常强大的工具。
研究表明，尽管我们可能不喜欢压力，但亿万年以前它帮助我们摆脱饿虎的许多情形在如今的现代世界中仍然奏效。
艾丽西亚和托马斯·克拉姆也发现：“事实上，应激激素促进生长，并且向体内释放化学物质来重建细胞，合成蛋白质，增强免疫力，使身体甚至比以前更强壮更健康。”研究人员把这种效应成为生理的健壮，任何一个运动员都了解它的好处。”
