【夜听】改变自己 （深刻）

主要观点总结

本文讲述了一个关于苏东坡和佛印的故事，以及心理学中的'投射'效应。文章强调了人们看待世界的角度会影响他们的认知，内心的认知会投射到外部世界。作者提醒读者不要被假冒账号欺骗，并强调改变自己可以影响对世界的看法。

关键观点总结

关键观点1: 苏东坡和佛印的故事展示了内心认知对外界感知的影响。

故事中，佛印因为内心有佛所以看谁都像佛，而苏东坡的玩笑反映了他内心的认知状态，也揭示了人们容易以己度人的心理现象。

关键观点2: 心理学中的'投射'效应对人们认知的影响。

人们内心的认知会投射到外部世界，影响他们对世界的看法。不同内心状态的人，对外界会有不同的解读。

关键观点3: 改变自己对世界的看法的重要性。

如果想要改变这个世界，不妨先去改变自己。作者通过故事和实例强调了这一观点，并提醒读者看待问题的角度不同会导致不同的结果。

关键观点4: 关于假冒账号的提醒。

作者提醒读者注意假冒账号的问题，并指出了正版账号的标志，提醒读者提高警惕，防止上当受骗。

正文

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说一个故事：

苏东坡和佛印是好朋友，有一次他到金山寺和佛印一起坐禅。

中途，他问佛印：“你看我的样子像什么？”

佛印说：“我看你，像是一尊佛。”

苏东坡想开个玩笑，他说：“可是我看你，像一坨屎。”

佛印微微一笑，并没有与之争论。

回家后，苏东坡把这件事当成笑话讲给了家人听。

苏小妹听完，对哥哥说：“佛印因为心中有佛，所以看谁都像佛；而你说别人像屎，只能说明你心中很不干净呀。”

苏东坡听完，惭愧不已。

其实，每个人都会存在不同程度的“以己度人”。内心有着怎样的认知，投射到外部世界，就变成了世界在他眼里的样子。

这在心理学上被称为“投射”效应。 比如，一个吝啬的人，往往会觉得周围的人的都很小气，与人交往时总是担心别人占自己便宜；而一个开朗善良的人，会认为身边的人大多都很友善，别人遇到困难时总会伸出援手。

因此，存在主义哲学的奠基人萨特，曾对此做出精准总结：

“你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你。”

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