为什么孤单会让人痛苦？ | 德芬

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和一个H （how） 的问题，都要妥善报告处理，我才能出门。

为什么我们会有许多恐惧？

大多数的时候，尤其是逢年过节，没有正式的理由出门（同学朋友都跟家人相聚），我们家里没有家人相处的气氛，只有一个愁眉苦脸、整天忙碌的母亲，和一个内心敏感丰富、却因此而寂寞孤独的小女孩。

那时候没有电脑、互联网，只有不见得都好看的电视节目（而且不是全天都有）和我们家有一点买不起的书。记得我常常靠在我家旧公寓三楼的窗户旁边，看着窗外，一个人向往外面的世界，可是那个看似热闹繁华的世界却与我无缘。

所以，从小我最痛恨过节，每到节日我就很难过。当然，有了家庭小孩之后，每个节日我们都在一起过，然而天下没有不散的筵席——孩子都去美国了，我现在又孑然一身，那种悲苦、孤单、无依的感受又全部回笼。

刚开始的时候我会认为是因为没有男人陪伴的缘故。但是后来我清楚的知道、看见，这是我小时候情绪模式的延续，也是我头脑诡计创造出来的幻象。

我现在的孤苦完全没有道理——我父母都安在，儿女亲密贴心，我自己随时可以出门、找朋友，买张机票就可以到世界任何一个角落，可是当我一个人在家的时候，我还是感受着从小就有的那种苍凉和孤寂，挥之不去。

我很清楚知道，老天是要我体会别人的痛苦。因为我常常不明白， 为什么很多成年人有那么多的恐惧、匮乏、不安全感，担心这个担心那个，我就从来不会这样——因为这些都不是我的童年情绪模式——所以我会误认为自己非常有勇气。

突破情绪模式，获得更幸福的人生

现在想起来，只不过是它不是我的命门而已，一点都没什么值得夸口的。因此， 每当那种孤苦无依的情绪上来的时候，我会试着去看穿它的虚幻性，也告诉自己，不要被它骗了。

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