男人必须健身的4大理由！！！

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长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。

4、男人用运动强壮身体并提高“性福”

当男人走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手步入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部分。

性爱虽然含有语言的因素，但毕竟不是“谈”的，要身体力行。行的质量如何，事关两人最隐私的快活。

在我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻性爱中，“男人占主动权”的仍占主导地位。所以，作为性爱的主动或主导一方，男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。

那么怎样保证完美的性爱呢？专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

合理运动可大大改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。

健身是男人最好的壮阳药

男人最重要的能力莫过于性能力。关于健身和性的关系……，用一句话就可以概括：健身是最好的壮阳药！

不健身导致性能力下降

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