✅晚上喝三口水竟然这么重要，大部分的人都不知道！

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早晨这杯水最好选以下三种：

1

第一种是 清澈的水 ，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；

2

第二种是 柠檬水 ，柠檬酸能够提升早晨的食欲；

3

第三种是 淡盐水 ，它对便秘的人非常有益。但是有高血压的朋友不宜在早上喝淡盐水。

多喝水不如会喝水
10种病，一杯水就能搞定

1

恶心： 用盐水催吐

用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后，可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用。

2

心脏病： 睡前一杯水

睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!

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