正文
对待节目以勤补拙
“在家模仿薛之谦差点要着魔”
在《火星》的一期节目中，沈梦辰一段模仿薛之谦的表演备受好评，很快就在网络上被疯传。聊起这段表演，她有些不好意思地跟记者确认：“你觉得那样像不像，好笑吗？”其实，为了模仿薛之谦，沈梦辰做了不少功课，她把第一季和第二季所有与薛之谦有关的片段都重新看了一遍，还要在本子上做笔记，“他说的最多的是哪几句话，他爱做的动作、表情、手势排个序，再窜成个段子。”她记得自己在练习的时候，助理起初在旁边频频翻白眼，“模仿得一点都不像，什么鬼！”但是沈梦辰觉得，模仿需要有一种信念感，首先要你自己觉得像，然后才能感染别人，让别人就觉得像。她花了三天去揣摩，中间都不敢给任何人展示，“我害怕模仿得不像，别人一个微表情就会打击我的自信。”后来这段表演受到了本尊的肯定。在去年年底，薛之谦接受我刊封面采访时，聊到沈梦辰的模仿，他大赞，“梦辰真的有抓到，我自己都吓一跳，我知道她是很拼的那种！”
但是沈梦辰认为自己的拼是因为她在艺人中更属于后天努力型，“我不是特别聪明的那种人，就做那种勤能补拙的吧。”面对很多她没大有把握的事情，沈梦辰在私底下就加倍努力，争取在台上展现好。对于节目的准备，她要求自己在上台前要完成到百分之八九十，才会上。“如果没有完成好的话，我会特别难受，在工作上我是那种钻牛角尖的。其它生活上琐碎的事情，像要不要补妆啊这种，我都无所谓，我就是认业务。”
正视“招黑体质”
“我是那种感性过了头的人”
出道以来，围绕在沈梦辰身上的话题从没间断过，从主持功底到综艺表现都饱受争议。被问及这些，沈梦辰坦言，即便自己经常自黑自嘲，但还是会有点影响到情绪。衣服频频被指责穿错之后，她第二季全都是穿高领，“可是偶尔穿一两件可爱的吧，人家说装可爱。后来我懂了，这不是衣服的问题，是他们并不喜欢你，那穿什么都会说，所以这个无所谓了。”
沈梦辰也会跟团队的小伙伴讨论，为什么自己会被黑得这么惨？“有时候会去想不管我做什么，都会黑到我身上，为什么？我怎么了？不知道，我也不知道为什么。”她的回答有点无奈。但是自己还是做了一番总结，或许也道出了很多网友的心里想法，“我现在机会是挺多的，关注度在这里，别人就会觉得那你凭什么？会带着这样的质疑来看待你。”对待各种舆论，沈梦辰的应对过程是从适应到不适应，再到适应。《歌手》一亮相，她走的是可爱风，“搭档”的可能都是当季的热门歌手，“那会评论都还是赞美鼓励的，说可爱啊傻白甜啊。”随着她站到了更高更大的平台，获得的曝光度和资源也越来越多的时候，“慢慢你的缺点也会暴露，被别人挑刺就更多了。这个时候大家开始攻击你，看你不顺眼，觉得凭什么都给你？稍微做错什么，就被无限放大。”沈梦辰自己分析得头头是道。她说，之前有个艺人和她穿了一件一模一样的衬衣，媒体的标题是“某某穿斜肩衬衣显时尚”，到了她这儿，就成了“沈梦辰又做妖”。
对于自己时不时会被大众抓到“黑点”，沈梦辰自己归咎于她太过感性，“我是真的大大咧咧不注意细节，特别不理性。所以网上黑我的东西，都是出于我的不理性。”她无法控制自己想做就做、不多考虑三秒的个性，甚至觉得感性到只在乎自己，不考虑别人，“那还是太自我了，得理性感性并存吧，适当的时候做适当的事情会比较好一些。”她自我反省道。
并非“没心没肺”
“还是会伤心，也变得更小心翼翼”
对于沈梦辰来说，事业上最大的一次打击是在她挑大梁主持《我是歌手双年巅峰会》的时候。虽然段子讲得溜，但是专业表现上还是遭到了很多网友的“批评”，连杜海涛的出现都成了“捆绑炒作”。除去网络上的声音，梦辰自己都觉得这件事后来发酵得很大，成了一连串事情。她在那段时间体重从100多斤瘦到到96斤，但也只能在巨大的压力之下，硬走出来，“没办法，只能靠自己，就慢慢缓过来”。后来她这样安慰自己：“毕竟第一次独自主持这么大型的直播，那么大的舞台，那么多一线歌手，老一辈艺术家上那个舞台，或多或少都会有紧张，更何况我还没这么多经验。”
