主要观点总结
文章介绍了颈动脉斑块的处理方法和逆转消除的可能性，通过案例分享了一位患者逆转动脉斑块的经历。文章还提到了血管斑块的“催化剂”和逆转斑块的建议。
关键观点总结
关键观点1: 患者案例
一位50多岁的女士通过一年多调养后，血管斑块消失。这得益于良好的生活习惯和坚持药物治疗，降胆固醇药物的应用起到了关键作用。
关键观点2: 血管斑块的“催化剂”
文章列出了催化斑块生成的危险因素，包括抽烟喝酒、高盐高糖高油的“三高”饮食、久坐少动、超重肥胖、经常熬夜和压力过大。
关键观点3: 逆转斑块的建议
文章给出了有助于逆转斑块的建议，包括及早干预、调控血脂、平稳血压、远离烟草和定期检测。其中，了解血脂水平并尽早积极调控可以有效延缓斑块的进展。
正文
发生颈动脉斑块后真的能够逆转吗？郭艺芳教授表示，只要在医生指导下坚持合理治疗，部分斑块可以缩小甚至完全消退。
吸烟和大量饮酒都是催化斑块生成的危险因素。
烟草中的尼古丁可，会升高低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”），降低高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”），同时升高血压，导致动脉粥样硬化发生。
而大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢。
高盐、高糖、高油的“三高”饮食，不仅会引起肥胖，还会增加患高血压的风险，同时，可能引起血糖和胰岛素水平增高，导致更多油脂沉积在血管壁上，这些都会增加动脉粥样硬化的风险。
健康时报图
运动可以促进血液循环，帮助身体排出废物，增加血管弹性。而长期的久坐不动会影响血液循环，导致血管内垃圾堆积，易形成粥样硬化斑块。
