11岁男孩眼睛肿得像鸡蛋！原来他半夜不睡觉在房间做这事！

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拿一支笔举到一臂长的距离，盯着看。然后慢慢拉近到鼻子前，再拉远，这样来回一天重复10次。

方法二

眼珠子顺时针转几分钟，逆时针转几分钟，中间不要忘记眨眨眼休息。一天这样做4到5次。

方法三

快速的眨巴眼睛，这样一次眨巴20到30次，一天2次。之后记得闭上眼睛休息一会儿。

方法四

盯着远方的某一物体看3到5分钟，这样是最好的放松眼睛的方法。

阳光与手掌

阳光可以提供对生命有益的能量，所以闭上眼睛，让阳光照在眼皮上，温暖你的眼睛，这样持续几分钟，然后将搓热的双手轻轻地放在双眼上，这样会使你的眼睛的到充分的放松，同时想象幸福的场景，让眼睛与心灵都来一次日光浴。

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