明天有雨|27岁女白领不吃泻药就不排便！年轻人这些习惯真的要改改了！

半岛晨报 · 公众号 · 社会 · 2017-06-19 17:21

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到底该怎么预防，看医生怎么说…

宁波女白领长期乱用泻药

几年后不吃泻药就排不出便

27岁的女白领小雪（化名）是一名文字工作者，几年来一直被便秘困扰。“一个星期才排便一次，每次都要在厕所里蹲上个半个小时，累得浑身都是汗，也只能排出羊粪一样的一颗一颗的疙瘩。感觉自己就像一个怪物，只摄入不排出，肚子胀得难受……”

小雪说，4年前她就开始出现便秘的症状，于是有时候肚子实在胀得不行了，就吃点泻药排便。发现吃泻药促排便效果不错，于是小雪一有便秘就吃泻药，市场上的泻药她几乎试了个遍。

小雪发现，用泻药排便当时效果是不错，但过阵子，便秘照旧。就这样吃不下，排不出，长期反复服用泻药4年多，她的症状越来越重。到就诊的时候，小雪如果不吃泻药，可以一个多星期都没有一次大便。

在鄞州人民医院消化内科通过肠镜检查和胃肠动力检测，医生发现小雪是一个典型的出口梗阻性便秘患者。医生让她跟着电脑学排便，经过每周二次的生物反馈治疗，小雪终于能正常自主排便了。

鄞州人民医院消化科许丰主任介绍，近年来随着人们饮食结构的改变、精神心理及社会因素的影响，慢性便秘发病率逐年上升。

慢性便秘占消化科门诊就诊的前五位，据2011年询证医学研究，便秘在全球的发病率为0.7%-79.0%，平均16%，在60岁到101岁的成年人中发病率达33.5%。便秘呈年轻化趋势，鄞州人民医院胃肠动力专科门诊一个月要接诊上百例便秘患者，两成左右是年轻人。

挑厕所环境经常憋便便

40岁女士便秘严重到不敢出远门

经常憋便便，也会导致便秘。有一位40多岁的女士，患慢性便秘几年时间，严重影响生活。因为出差会导致便秘加重，她甚至几年都不敢出差。

原来之前这位女士一直排便正常，直到几年前她装修了自己的新房子，因为新房子里没有厕所，她对如厕环境又很挑剔，每次有大便就憋着回家解。憋得久了，等到回家想排便发现又排不出来了。就这样房子装好了，她的便秘毛病也落下了。

现在很多人喜欢在厕所看书看手机，这样也会导致便秘。一位33岁的男士，上厕所必带手机，不蹲个十几二十分钟出不来。时间一久，问题来了。每次蹲厕所半天也排不出，即使勉强了排出了，刚起身好像又想要拉，十分痛苦。最后同样通过跟着电脑学排便，恢复了正常。

鄞州人民医院消化科医生徐月梅介绍，有调查显示，在所有的不良排便习惯中，不良排便姿势、上厕所看手机、排便不定时、忍便最常见。

自从电子设备流行，便秘患者年轻化越来越明显，人们在马桶上看手机、刷朋友圈，坐的时间越来越长，大便越来越困难。实际上排便需要集中注意力，阅读或看手机容易分心，降低对肛门肌肉的控制，久而久之可能诱发便秘。