主要观点总结
本文介绍了自恋型人格障碍（NPD）的相关特征，包括自我为中心、不承认缺点和错误、缺乏同理心、需要过度赞美和注意、要求身边的人也要完美等。文章还探讨了如何识别、应对NPD，以及遇到NPD时的应对策略。最后，文章提醒人们在相处时应该尊重、关怀对方，不要伤害身边最爱自己的人。
关键观点总结
关键观点1: NPD的5个常见特征
1. 以自我为中心，认为自己的观点、感受和需求最重要；2. 永远不承认自己的缺点和错误；3. 缺乏同理心，无法体会他人的痛苦；4. 需要他人的过度赞美和注意，为自己不断提供“精神能量”；5. 要求身边的人也要完美，经常打压、贬低身边的人。
关键观点2: 为什么和NPD相处很痛苦
NPD根本不在乎别人的喜怒哀乐，他们的目的就是要榨取你的精神力量，贬低你的价值，从而更好地控制你为TA所用。
关键观点3: 如何识别NPD
需要观察一个人是否有以上提到的NPD特征，同时要注意一些后天行为和表现。NPD往往具有表演性人格的特点，会伪装自己，模仿他人的行为方式等。
关键观点4: 遇到NPD该怎么办
1. 相信自己的内心感受，加强防范心；2. 能远离就远离；3. 如果当下不能远离，最好的方式就是冷漠对待；4. 离开NPD后，需要重建自我价值感。
关键观点5: NPD能否自救
几率很小。大部分心理咨询师反馈，很少会有真正的NPD寻求心理帮助。
正文
TA
们设下的
“自证陷阱”
。
基本上NPD是没有共情能力的，所以TA们也不会觉得自己会伤害别人。
甚至会认为，别人只是实现他期望的“工具人”，是不配拥有感受和想法的。
例如，我开头提到的那个朋友说，每次被爸爸责骂委屈地哭的时候，都期待得到他的一丝安慰，但换来的只是更狠的谩骂：
“有什么好哭的！看到你哭的样子就讨厌！再哭就打你！”
但其实，在NPD的世界里，任何东西都只是他们的配角，他们不在意任何人、事、物。
4、需要他人的过度赞美和注意，为自己不断提供“精神能量”
NPD需要有人围绕在身边，为
TA
提供
“自恋供给”
的精神能量。
TA们还会倾向于夸大自己的成就和能力，以获得他人的认可和赞美。
如果你不赞美，TA们可能会把这种行为视为背叛，并表现出愤怒、报复的行为。
虽然NPD不断吸取别人的能量，但TA绝对不会为任何人提供能量。
之前交过“NPD”男友的同事蔡蔡说：
“他整天跟我抱怨，把我当情绪垃圾桶。但当我跟他诉苦时，他却很少安慰我，甚至认为是我自己蠢。”
一段时间后，蔡蔡感觉“自己被掏空了”，身心越来越疲惫，从前的乐观、自信统统不见了。
还有少部分的NPD，虽然会为别人付出，但恨不得天天挂在嘴上，期待对方能多倍报答他。
因为认为自己是完美的，NPD往往会要求自己的亲人和伴侣，也必须完美，不然就是给他丢脸。
比如，伴侣得懂事、体贴、有能力，孩子得乖巧、聪明、优秀……
如果对方不能满足这些要求，NPD就会打击、贬低对方。
TA们还喜欢撒谎成性，通过夸大别人的成就，让身边人内疚，努力成为TA心中的完美模样。
曾有一位来访者说，她妈妈总是对她说，某亲戚的孩子每个月工资7500元，给家里7000元，
“你看她多能赚钱，多孝顺”。
对比之下，她发现自己完全做不到时，会感到非常内疚。
于是这几年，她很拼命赚钱，就是为了能给到妈妈更多。
后来她才发现，并不存在这个亲戚和孩子，这都是母亲编造的谎言。
更可怕的是，她回忆起往事，发现自己从小就生活在母亲的种种谎言中。
NPD既然这么自私、冷漠、难相处，为什么还有人爱？
NPD可以通过后天养成，让自己的所有行为模式看起来像正常人。
比如，尽管不是出自真心，
TA
们也会使用“假装关怀”等惯用技俩，让自己表面看起来很友好。
