科普·健康 | 世界肠道健康日——“肠”健康，才能常健康

主要观点总结

文章介绍了世界肠道健康日的由来，便秘的症状、原因、治疗方法以及上海市普陀区人民医院消化内科的介绍和两位专家的简介。文章旨在提醒人们关注肠道健康，正确对待便秘问题。

关键观点总结

关键观点1: 世界肠道健康日的由来

世界肠道健康日由世界胃肠病学组织于2005年设立，目的是提醒人们关注肠道健康。

关键观点2: 便秘的症状

便秘典型表现为每周排便次数少、排便困难、排便时间长等。对于患有心脑血管疾病的患者，便秘可能诱发严重疾病。

关键观点3: 便秘的原因

便秘主要由器质性疾病、功能性疾病及药物三大类病因所致。不良的生活习惯如膳食纤维摄入不足、水分摄入过少等也是便秘的重要原因。

关键观点4: 便秘的治疗

便秘的治疗包括基础治疗如摄入足够膳食纤维、补充水分、适度运动等，以及药物治疗。针灸、中药、精神心理治疗等也能改善便秘症状。

关键观点5: 医院及专家介绍

上海市普陀区人民医院消化内科是消化道早癌筛查及微创治疗的定点医院，拥有先进的消化内镜诊断和治疗设备。两位专家分别擅长消化科常见病、多发病的诊治及内镜下的各种诊断和治疗。

正文

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便秘经过4～8周的基础治疗无效，可酌情选用相应药物治疗。可根据病情轻重及便秘类型选择药物。具体用药前务必咨询医生，避免自行滥用泻药。此外，针灸、中药、精神心理治疗、康复治疗也能在一定程度上改善便秘症状。

遇到便秘，不必过于紧张。它虽是常见的健康困扰，但并非无法解决。通过调整生活方式，包括合理饮食、适当增加运动，并保持积极乐观的心态，多数情况下症状都能得到有效缓解。不过，若便秘持续不改善，或伴随其他不适症状，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。切记不要自行滥用药物，以免掩盖病情，对身体造成不必要的伤害。关注肠道健康，就是关爱自身整体健康，愿我们都能拥有顺畅无忧的“肠道生活”。

科 室

介 绍

上海市普陀区人民医院消化内科是上海市大肠癌筛查项目普陀区定点医院，开展急慢性胃炎、胃食管反流性疾病、消化道出血、消化性溃疡、功能性消化不良、胃肠功能紊乱、炎症性肠病、慢性肝病及其并发症、急性胰腺炎、消化道早癌等疾病的诊治工作。在消化道早癌筛查及微创治疗、消化道出血止血、内痔硬化治疗、消化道支架置入、肝硬化食管胃底静脉曲张的出血止血（Pocket术）及预防性治疗方面积累了成熟经验。拥有富士蓝激光放大内镜、 奥林巴斯290主机及高清放大内镜等消化内镜诊断和治疗设备。

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