专栏名称: 无极太极
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想“精”力充沛?今天夏至这样做迅速补充!

无极太极  · 公众号  · 传统文化  · 2017-06-21 06:29

正文

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另外常吃冷饮

也会增加肾的工作量

因此夏季补肾非常重要

而且如果肾经湿热的话

应避免大量吃补药



下面教大家一个

八段锦中的一个小动作

两手攀足固肾腰


实用分享

前屈后伸, 双手攀足

是身体与腰部

得到拉伸牵扯

调理腰背的肌肉

强肾健体



所以,养肾健体

最好的方法是通过内家拳的练习

无极太极的学员们反馈是这样的



越来越帅

荷尔蒙分泌旺盛



强壮身体

脸色比之前更好



人存于世

先天之躯必有后天损耗







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