专栏名称: 钱眼

你不理财，财不理你！怎样管好自己的钱，让它尽可能地钱生钱，扬子晚报财经微信为您提供独特的理财眼光和实用技巧，哪个“宝宝”收益高，跟我炒股不亏钱，买房买金谁保险，一应俱全快来瞧！

健康丨晨起后有这4个习惯的人，更健康长寿！

钱眼 · 公众号 · 财经 · 2025-05-18 19:08

正文

晨起小口慢饮300ml 温白开水， 可稀释血液、降低血栓风险，从而预防中风。

坏习惯：

蜂蜜中 70%以上的成分其实都是糖， 主要以果糖为主，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度上升，对一些糖尿病患者十分不利。

晨起如果喝淡盐水， 容易使一天内盐的总摄入量超标， 使患骨质疏松症、高血压等疾病的风险增加。

部分人早起后喝蜂蜜水是为了润肠通便，但实际上蜂蜜水润肠通便的效果仅对果糖不耐受人群有效，这类人群摄入果糖后，肠道菌群会失调，可能会出现很快排便或排便次数增多等情况， 但这并不是真正的润肠通便， 时间一长，反而对健康不利。

推荐文章

爱卡爱羊毛 · 京东有毛：路由器0元购攻略升级，白得路由器还能赚74元

8 年前

一起神回复 · 最新潮流视频拍摄大法——瞬间移动！

8 年前

新闻晨报 · 【何必苦等双十一？】这里有一本晶品521年中庆抢购指南正在热传

8 年前

新华社 · 早知天下事

7 年前

十点读书 · 女人买买买花出去的钱，80%都交了情绪税

7 年前