20条20秒原则

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在电梯升降的极短时间内（30秒左右），用一句话向对方传达疑问的核心。

要点在于能否在30秒内完成描述。真正的问题都很简洁。如果不得不对问题加以冗长拖沓的解释，就说明你还没有抓住疑问的核心。

也许大家会觉得不可能。不过，请大家回想一下，与陌生人同乘一部电梯时，会感觉那段时间十分漫长。因此，30秒其实并非大家所想的那般短暂。30秒可以播放两则时长为15秒的商业广告，所以如果确实抓住了疑问的核心，理应可以做到在30秒内向对方有效地传达信息。

“关于A公司的新商品提案，结算价格是交易成功的关键。因此我们想就10%的价格调整展开讨论，可否在部门之间进行调整？”

"我们有一个新出的产品，能让贵公司的每年设备维护成本降低15%，设备运行时间延长12%，可否明天预约30分钟，向您专门汇报一下这个方案"

就像这样，简洁有力地展示包含问题点、解决方案和实施办法在内的疑问的核心，对方便可以立即做出判断。

5、随身带一面镜子:当你情绪发生变化、心境不同时，照镜子看看自己的模样

6、出门时，默念“伸手要钱”来提醒自己—“身份证，手机，钥匙，钱包”。

7、把你当前100天行动的目标设成壁纸，每次解锁时都会提醒你今天的目标是否完成

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