3种草，5个新奇吃法，瘦身效果惊人！

一条 · 公众号 · 视频 · 2017-04-29 09:58

正文

荠菜春笋豆腐羹

春笋含有丰富纤维素，热量低。挑春笋时，要选择根部偏黄白色，中部到尖部白嫩而有光泽的，最好能带点泥土，这样的笋最新鲜了。用春天时令的荠菜、春笋，加上豆腐、蘑菇和肉糜，营养丰富，鲜味十足，不放一滴油，超健康。

芦笋三吃

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