专栏名称: 半月谈
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自带“长寿基因”的10佳食物,爱不爱都多吃点!

半月谈  · 公众号  · 政治  · 2017-01-09 16:24

正文

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3
草莓



多吃草莓,能充分补充维生素C。草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶。



4
大豆




大豆富含卵磷脂和维生素B, 能够提高思维能力,促进神经系统功能。 大豆还是重要的植物蛋白来源。



5






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