曾经的90年瘦屌丝，20岁决心逆袭，用健身找到人生方向！

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MAX：您健身的初衷是什么？

说到健身的初衷，其实还挺有意思的，在刚进入大学时，每天通宵熬夜打游戏是我最开心的事情，每天一包烟，顿顿有泡面是我最爱的食物，宿舍一位室友直接影响了我，他每天锻炼身体，生活作息非常规律，身材也非常好，一开始我们还嘲笑他不食人间烟火，可后来因为长期不健康的生活导致我生了一场病，开始慢慢的意识到现在的生活才是不食人间烟火，我不想成为吃着泡面敲着键盘的喷子，于是乎，就向他请教，他也很乐意，因为他也只是徒手训练，训练也并不是特别科学，3个月之后，我发现自己的进步并不是很大，急需求成的我四处去网上查阅资料，才知道健身的奥秘。

△见笑了，这正是5年前的我 ！

MAX：您坚持健身多久了？现在取得了什么成果呢？

2012年1月1号，放寒假的第一天，我回到家的第一件事不是和好友们吃吃喝喝，而是飞奔到健身房办了人生中第一张健身卡，虽然那张卡已经失效，但至今还躺在我的写字台的抽屉里，每当我看到这张卡，我总会心潮澎湃，因为这是我开始的起点，回想起来真的是感慨万千。

从2012年1月1日开始到即将到来的2017年1月1日，马上就要到5周年纪念日了很开心，这5年感谢健身给我带来的变化，不能说取得了特别好的成就，因为我欠缺的还很多，还有很多需要学习，在家人和朋友的鼓励下，同时也为了验证自己健身的成果，开始为参加比赛做准备，准备用一年的时间来完善雕琢自己，我无限期待和向往三亚吉成之夜。（该赛事由中国第一个世界健美冠军钱吉成先生创办的赛事，现在已经成为国内最顶级的健身健美赛事之一）。

能参加比赛的选手肯定都是有两把刷子的，对我这样一个从来没有比赛经验的人来说，真的就是友谊第一，比赛第二。

带着懵逼和菜鸟的状态，我参加了人生一次重要的比赛，说实话，到现在我都没有反应过来，有太多的惊喜和意外，随后我一鼓作气参加了很多比赛和小伙伴们分享一下我的成绩吧：

男子古典健美180以上级别  亚军

男子健体178以上级别     第六名

DCS冠军杯，精英组健体  第五名

说真的，宣布成绩时，当裁判员喊出我号码的时候，心里有说不出的激动。因为很多都是全国各地的健身老司机，对于我这样的菜鸟，能拿到这个成绩真的真的真的是一万个没想到，真的非常感谢健身给我带来的改变。

MAX： 您的日常健身是怎么安排的呢？

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