专栏名称: 练瑜伽

瑜伽产业价值提升倡导者，练瑜伽创业+发起者，练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台，大会、工作坊、教培发布助手，用品第一发布场，场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸，美丽、气质、优雅......每天早6点半，我们喊您一起练瑜伽哦！

这样的女人最容易老！

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2017-06-27 06:35

正文

一个星期一个月总有那么一二十天，心情不好，身体不适，刮风下雨阻止了我们锻炼的步伐。爱美不能放在嘴上，懒是大忌。适量的运动可以加快人体新陈代谢，促进血液循环，还能为身体排毒，让你皮肤红润光泽有弹性！

不经常喝水

身体缺水，在皮肤上表现得特别明显，比如肤色暗黄、长雀斑、皮肤干燥紧绷，易长皱纹、易松弛，最重要的是有眼纹，这真是女人不能忍的。早上起来第一件事，记得喝水哦~每天6-8杯水，排出体内垃圾。

不吃早餐

推荐文章

作家张萌 · 张萌：世界女拳王的减肥秘诀，这个夏天无痛掉秤

6 小时前

练瑜伽 · 越是“冷淡”，屁股大腿粗的女人穿起来越好看

昨天

练瑜伽 · 有种“整容”叫Angelababy离婚，前夫黄晓明变化不大，她却像换了个人

3 天前

练瑜伽 · 中国女孩，正在流行穿这种内裤！

3 天前

练瑜伽 · 耳机界的“劳斯莱斯”，千元级音质、久戴不痛，今日2位数拿下！

4 天前

小兵说天下 · 资讯 | 三月新片来了，我只期待这部。

8 年前

深圳22度社区 · 陈羽凡最新回应：2015年就和白百何离婚？那你们之后还秀啥恩爱！

8 年前

心理测试 · 10个超有用的心理学技巧，控制别人就这样简单

8 年前

瞭望智库 · 世界上最傻的事，就是对年轻人掏心掏肺讲道理

7 年前

广州房产 · 1分18秒！视频见证广州首宗摇号地块的诞生

7 年前