美容养颜界的3大法宝，让你肌肤白嫩嫩、水当当，还能排毒瘦身！

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常吃桃胶可以促进肠胃蠕动，排除肠胃堆积的有毒物质，增强消化功能，预防便秘。还能活血化瘀，经痛的美女们可以试试。（孕妈妈们就不要吃啦~）

推荐食谱

桃 胶 红 枣 炖 奶

1、准备好桃胶，用冷水泡发12个小时以上（不要用热水）

2、 泡发后，用漏勺过滤出杂质

3、桃胶放入炖 盅内，加入没过桃胶的水，因为还要加牛奶，所以水量不用太多

4、炖30分钟左右后加入 冰糖、牛奶、红枣，再炖10分钟即可

桃 胶 五 花 肉

1、将桃胶用冷水浸泡12小时，沥干水分备用
2、将五花肉洗净，连皮切成2厘米的小块
3、大火加热烧过，放入适量的油，放入五花肉煸炒，表面变色熬出一些猪油后，放老抽，翻炒均匀
4、放入葱姜，加入足量的水
5、放入白砂糖，转小火加盖焖30分钟
6、最后放入桃胶，翻拌均匀，调成大火收汁即可

Julie

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银 耳

银耳又被称为 白木耳，含有多种营养素及胶质成分，由于形态娇美、色泽典雅，又有很多进补的功效，

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