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生了娃还这么好看,我终于找到了超模变瘦的秘密

丁香食堂  · 公众号  · 养生  · 2018-09-14 12:18

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图片来源:朋友在 ins 上的截图


当时我就去朋友圈底下留言了。



然后,我的留言被忽略了......


所以今天忍不住想透露一下,产后瘦身的秘密。我也是从一个当妈的维秘教练那里得知的。


Mavis 产前产后对比图

图片来源:教练提供


图中这位妈妈叫 Mavis,是一名瑜伽和普拉提教练,同时也是 维密超模雎晓雯 的私人塑形教练。


刚生完的时候她 130 斤,于是按照自己的方法开始产后恢复训练,每天 1 小时,1 个月就瘦了 15 斤,现在她基本已经稳定在 100 斤以内了,还有令人羡慕的小蛮腰和马甲线。


其实,想要产后瘦身没那么难,重点是找到正确的方法。


下面就来具体说说吧~








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