记住这 5 个数，降低尿酸，远离痛风发作

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420 并不是降尿酸的目标，如果尿酸值高于 420 μmol/L（男女都一样），就得考虑高尿酸血症。

虽然不是所有的高尿酸都需要服药，但是尿酸高至少说明身体有点异常了，此时一定要当面咨询一下风湿科或内分泌科医生，看是否需要药物治疗。

即使不需要药物治疗，也一定要注意调整生活方式，注意限制高嘌呤、高果糖食物，多运动，控制体重，多喝水等。

同时，做到至少一年进行一次体检，注意复查血尿酸、肝肾功能等指标。

360

没痛风石的病友，要把血尿酸值降到 360 μmol/L 以下。

有病友可能会问，既然血尿酸的上限是 420 μmol/L，为什么不是控制到 420 μmol/L 就可以了，而是要在 360 μmol/L 以下呢？

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