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51岁袁咏仪和张智霖，被爆各玩各? 这一次，终于瞒不住了!

水木先生说  · 公众号  ·  · 2023-05-20 21:21

正文


不节食、爱吃肉、一顿吃三碗的女人，还能一直瘦吗？

你一定会疯狂摇头：不可能！

我以前也这么认为，直到我看到了51岁的袁咏仪（人称靓靓）——

人狠话不多的她当着章娘娘、谢娜等多个女明星的面宣称：我是吃不胖体质！


她可不是说说而已。

和别的女星去旅游，别人啃沙拉，每顿只吃一口饭时，她直接放开了肚皮吃↓


结果更是出人意料。

十天旅游结束后，同行女星都胖了4-6斤，而靓靓的体重一！点！没！涨！


最绝的是，51岁的她不只是吃不胖，更是在“奶奶”的年纪，有着一副少女般的身材。

薄背、窄肩、酥胸、细腰、大长腿……隔着屏幕都能把我馋哭


事业也是蒸蒸日上，在电视剧《盛装》中和王耀庆出演夫妻档，频频冲上热搜

肤白胜雪、身姿如柳，莫过于此↓

肖红雪（袁饰演）与项廷锋（王耀庆饰演）在大结局里终于离婚分居。面对前夫的深情落泪挽留，肖红雪坚定地拒绝了，引发百万网友的点赞——

女人有这样冻龄的身材和容貌，做什么都更有底气！


正当我馋姐姐的身材时，却有网友扒出旧照：

双下巴、水桶腰、麒麟臂，胖到认不出，所谓的吃不胖体质，竟然都是炒作？


没想到当事人竟然大方承认了：

确实当初生完儿子魔童后，体质就变了。

首先是爆肥45斤，就连老公都调侃她是Fiona公主（大概是最胖的公主了）。


其次是减肥频频失败——节食、吃代餐、努力运动、塑形衣都不见效。

反而因为节食导致脸色枯黄，皱纹横生。

身体也因为肥胖出现了三高、关节疼痛、频繁冒汗的毛病，体质老化成50+岁。


当时还因为过度减肥导致情绪暴躁，在片场发脾气，得罪了成龙大哥，被封杀了好多年。


幸运的是，老公张智霖经过多方打听，从国外请来了营养师，用饮食帮她调理体质，从根源上变瘦。

但靓靓对“吃瘦”充满了怀疑，我累死累活都不能瘦，靠吃饭还能让我瘦下来吗？

吃了还能瘦，你相信吗？

营养师解释道：

你知道为什么30岁后，尤其生完孩子后，体质就变了，喝水都胖三斤吗？

根源其实是：基础代谢受损了！


我们常说的易瘦体质/易胖体质，都是由基础代谢决定的：

基础代谢活跃=易瘦体质，燃脂速度快、排毒功能好，吃再多也不长肉，衰老速度比同龄人慢。

基础代谢受损=易胖体质，燃脂慢、毒素堆积，不吃肉都会胖，还会引发三高、脂肪肝等“老人病”。


而且对中年女性而言，基础代谢活跃就像是打开了“一键变美”的开关。

代谢活跃就能加快脂肪消解和毒素排出，体内的气血畅通，加速胶原蛋白合成，外表呈现出脸色红润，紧致Q弹的少女状态。

同时还能更好地吸收食物中的营养成分，内在抵抗力更强，赶走小病小痛，体质杠杠滴！


要想彻底变瘦、变美、变年轻，就要从内修复基础代谢，重塑易瘦体质，才能吃不胖，老得慢。

而“懒人吃瘦法”就是通过调整一日三餐的搭配，让吃进体内的食物发挥最优作用。从而修复代谢，消除脂肪和毒素，重塑易瘦青春的健康体质。


抓住了变胖变老的根源，靓靓按照营养师的食谱吃了起来：

甩赘肉：荤素搭配，激活代谢，分解顽固脂肪，甩掉大肚腩、大象腿；
↓
美容貌：蛋白质、纤维素等于元素花样配合，持续提升代谢，脸蛋小一圈，皱纹消减，气色红润；
↓
强体质：营养补充餐，维持高代谢的同时，补足身体营养，强壮体魄，身心轻盈健康。

每天都吃得营养、丰盛↓

整个过程没运动、没节食、没吃一粒药，只要跟着吃，将“懒”贯彻到底。

效果却比以前来得更快，更明显：

综艺上自爆
一个半月吃瘦了十几斤↓

全身瘦了一大圈，大肚腩、拜拜肉、肥厚肩统统消失，重现S曲线。


一段时间后，彻底养成了易瘦体质，成功逆龄回春：

放开了吃都不会胖，体重维持在100斤以下；

综艺上蹦蹦跳跳，体力不输年轻人；

皱纹、斑点都没有，皮肤比25岁的姑娘都要好。

51岁的生日照长这样↓

之前总有人传闻，她和老公是“各玩各的”。

但事实却是张智霖都不敢让她化妆出门，生怕她被人抢了去。

二十年如一日的牵手，太甜了！

身材、脸蛋、体质全面回春的女人，就连生活也会越来越滋润！

你看靓靓，不仅自己瘦下来综艺影视邀约不断；她还帮老公维持好身材，在内地成功翻红。

老公、儿子的身材也keep得好赞↓

“懒人吃瘦法”不仅改变了靓靓的身材和体质，更是让她成为事业、爱情、家庭丰收的人生赢家！

难怪“懒人吃瘦法”在娱乐圈中如此流行——


只是明星有大把的资源请国外营养师帮她们瘦身变美，那没钱没人脉的普通人就只能等着变胖变老被嫌弃吗？

别担心！我费了一番功夫终于把国内掌握了“懒人吃瘦法”，还取得了国际认证的营养师——田珂请了过来。

NAFC美国国家健康认证协会营养教练
中国保健协会减肥分会体重管理师
从事体重管理行业10+年

而她本人开设的“懒人吃瘦训练营”更是吸引了10W+学员参与，帮助她们提升代谢，健康吃瘦，逆龄回春。


在这里，你不必怕一个人学不会，你将收获：

  • 田珂老师直播答疑

  • 专业营养师一对一点评

  • 24小时社群陪伴服务

  • 明星同款“吃不胖”食谱


↓之前参与的人，纷纷成功蜕变！

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今天，我们还特意将田珂老师本人请了过来，揭秘吃瘦法的神奇之处。

仅需2分钟看完老师的故事，也许会改变你此后的生活——

她用2个月速瘦32斤
帮助10W+学员靠“吃”瘦下来


Hi，我是田珂。最擅长通过吃饱吃好的方式来管理身材。

我的方法轻松简单，效果又好，因此吸引了行业内上百位营养大V关注，还获得了主流媒体的报道：优酷和小米电视的知识专访！


我还出版过图书，上架第一个月就在当当网的“新书热卖榜”和“飙升榜”，排到Top 1。


但也有人怀疑：你看上去天生就身材好，方法靠谱吗？

我现在的身材

我只能诚实地告诉你，还真不是！

我也曾一度发胖到145+，衣服都只能穿最大码。


当时可谓受尽了“胖子的苦”：没有男生看得上我，总是被喊阿姨，身体一堆毛病总被医生催我减一减。


只是节食、跑步、跳绳、针灸拔罐…能试的都试过了，通通不见效，就差抽旨不敢。


直到一次，我在电视上看到美国几个减肥专家正在讲：

为什么一过25岁就会疯狂发胖？

为什么坚持运动，节食，依旧没能减掉身上的赘肉？

根本原因其实是基础代谢受损了！

“基础代谢”相当于人体自带的垃圾处理厂，人体活动产生的多余脂肪、废水、毒素都要靠它来清除、排出。


随着年龄增长，再附加工作压力、不规律饮食、生孩子等外在压力，会使得人体的“垃圾处理厂”处于年久失修的状态。

代谢能力受损，脂肪、毒素滞留在体内，无法排出，自然是赘肉横生，体型变胖，难看又显老。


脂肪、毒素越堆越多，更使得五脏六腑、血管、淋巴等系统负荷加重。

皮肤变黄变粗糙，抗病邪能力下降，病痛变多，体质变差，20几岁就衰老成50岁的身体。

研究表明，肥胖者
身体患病几率增加20%-95%

根据这一原理，国外的营养学家研发了一套“代谢饮食法”——

通过不同食材搭配，深入对人体进行修复，提升基础代谢，排清脂肪、毒素，甩掉顽固赘肉，同时让人体吸收更多有益营养。

是一种兼顾了美味与健康，对人体无害，且能从根上养成易瘦体质，延缓女性衰老的科学方法。


了解到这一原理，我亲自体验起来——

每顿都吃得又饱又滋味，好友都说：你真的在减肥吗？！


却没想到瘦身效果如此惊喜：

肚子、手臂、大腿…一点点在变细，就连脸蛋都小了两圈，从大饼脸瘦成了鹅蛋脸。

两个月吃饱吃好，没运动，我竟然还瘦了32斤！


朋友都调侃我：田珂你这是闪电式瘦身啊！还没反应过来就瘦出了小蛮腰、细长腿，怕不是去抽脂整形了吧！

但你看我的瘦身材，保持了这么多年不反弹，脸色还红润健康，像是“整”出来的吗？


为了能将科学有效的“代谢饮食法”带回国内，我自费10几万飞遍世界各地进修。

考取了包括NAFC营养教练(全球通过率不到10%) 在内的20多项国际证书。


结合多年的专业知识和实战，我终于总结出了一套适合中国人饮食习惯的，兼顾营养+美味的“懒人吃瘦法”：

激活代谢：根据膳食金字塔调整三餐，激活受损代谢，逐步瓦解顽固脂肪，全身速瘦一大圈；

提升代谢：不同元素搭配，持续提升基础代谢，促进人体吸收营养，甩掉体重的同时保持红润气色；

维持高代谢：持续补充人体所需营养元素，维持高代谢，从根源上防止脂肪囤积，抵御病邪，吃出易瘦好体质。

不需要动脑，三餐照着吃，就能修复受损代谢，养成易瘦好体质。


这套方法，人人适用，拿来即用，最适合长期受体重困扰、不能剧烈运动的女性。

这样一套终身受用的“吃瘦法”
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体验营上线后，不少学员传来好消息，她们通过“懒人吃瘦法”吃出好身材、好体质，成功逆龄。

👉35岁张女士，不节食，狂甩32斤

35岁的张女士，肚腩赘肉多，体重接近170斤。

糟糕的是，生孩子后落下腰椎毛病无法剧烈运动，体质变差不敢节食、乱吃减肥药。


在好友的推荐下，她接触了“代谢吃瘦法”，过程中没有运动，没有节食。每天吃得有滋有味，轻松又快乐！


2个月时间，狂甩32斤，犹如脱胎换骨：


👉29岁小梦，瘦了11斤，脸色却更红润了

29岁的小梦靠严格节食维持着125斤的体重。

她的烦恼也增加了：面无血色，暗沉无光，比同龄人显老！


如何改善？

她按照吃瘦法的营养食谱吃起来，气色肉眼可见地红润起来，焕发青春光彩。


体内代谢提高了，不止消解了脂肪，更排出了毒素，让你美得猜不着真实年龄。


👉49岁康姨，身材瘦了，体质变好了

49岁康姨不仅胖，还有健康问题，降糖降压药吃了好几年。

在代谢吃瘦法的帮助下，不止体重掉了、腰围细了，人美了。


更收获了各项指标正常的体检报告，体重再也没有反弹过。

（代谢高，排出毒素、废物，收获健康体质）

如果你也想像她们一样，摆脱烦人的肥肉，也不想苦哈哈地运动、节食，那么这个【5天懒人吃瘦训练营】将会是你的最佳选择。

4节课程+1节直播答疑+营养师1v1点评
今天限时，1.1元即可体验！

也许你还会有以下的疑惑？

❓1.1元价格这么低，真实可靠吗？

田珂老师对胖子的烦恼感同身受，这次的【5天懒人吃瘦训练营】不为盈利，只为能帮助更多被“肥胖”困扰的女性。

象征性的收费，只是怕很多人因为免费而不坚持、不努力、看不到效果。


❓5天时间，能学到什么？

5天超值体验营=4节课程+1节直播答疑+营养师1v1点评+定制食谱

每一天都是干货满满！

❓我担心学不会，坚持不下去？

 专业营养师团队24小时指导，你不懂的问题都有人解答；

 社群全程陪伴，收获一群有爱的胖友，互相鼓励变更美！


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国际认证营养师田珂的专业咨询市场价千元起步，在体验营将免费为你直播解答疑惑：


❓我担心没有效果？

目前为止，吃瘦体验营的营友从20多岁到50多岁，瘦8斤、16斤、30斤的都有！

最重要的是：吃瘦的过程太快乐了！不用运动，顿顿吃饱，身材和体质都越来越好。


马上就到秋冬季节，相信大家都迫不及待地想“吃多不长肉”，参加约会也是美美哒！

因此，我们还准备了特别福利：

今天入营免费送定制食谱
（顿顿有肉，还能越吃越瘦！）

有科学简单的减肥原理，国际认证的营养师手把手带你，还有众多“胖友”在群里陪你一起减肥。

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