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@年轻人,你又焦虑了么?对话刘兰英,中西医双buff应对“焦虑”|今夜,我们读好书

上海新闻广播  · 公众号  · 上海  · 2025-04-25 19:56

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对话嘉宾:刘兰英



新书推荐:

《与预期性焦虑共舞》

《焦虑症中医典籍撷英》

出版社: 上海科学技术出版社

分享时间 :4月26日19:00-20:00

线下分享: 浦东南码头路街道城市电台

线上直播: 阿基米德、上海新闻广播视频号


《与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法》(心理自疗课) 是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书,由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉 • M. 温斯顿和马丁 • N. 塞夫所著。预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境(如面试、旅行或重要的社交活动等)而出现的焦虑,往往使人犹豫不决,产生回避和灾难性想法。本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读,对任何存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人也都大有裨益,可以为其走出身心耗竭提供解决思路。


《焦虑症中医典籍撷英》 由上海市精神卫生中心、上海市中医神志病研究所、上海中医药大学、浙江省中医药研究院中医文献信息研究所、广州医科大学附属中医医院、北京安定医院等单位的专家学者共同编写,系统挖掘了先秦至清代的中医典籍中关于焦虑症治疗的智慧精华,将古代医家的智慧与现代人的焦虑问题相结合,为读者呈现一套全面、系统的中医治疗焦虑症方案,内容涵盖中医基础理论、中药、方剂、临证各科、医案等。书中不仅介绍了中药个性化治疗的独特优势,还详细阐述了针灸、按摩、情志疗法等多种中医治疗方法,读者不仅可以领略到中医在应对现代心理疾病方面的深厚底蕴与独特的魅力,还能为现代临床治疗焦虑症提供参考与借鉴。



本场嘉宾







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