列个小清单，告别坏习惯

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他希望自己更善于聆听、管理不要太细碎、尊重别人的时间。尽管这些目标都很好，但是却很难量化。我们需要为他设定一些可以跟踪和检查的方法。我们做出了这个列表：

• 更好地聆听。 每天在一场会议中不带手机。

• 管理不要太细碎。 多利用授权的方法，在和下属一对一的会议中把权利下放给下属，并鼓励他们承担起新的责任。

• 尊重别人的时间。 给每位同事每天发的信息不要超过两条。

他给每个目标都只设定了一个很简单的任务。 进行太大的任务，或一次进行太多的任务，都会把我们压垮。 简单的任务更容易完成。一旦成功了，你就可以尝试新的任务，或者增加任务的复杂程度。

举例来说，为了更好地聆听，一鸣可以在每一场会议中都不带手机，但这样就太难完成了。取而代之的是，他从每天一场会议开始。这样，他就能自己决定是否增加不带手机的会议的数量，或者考虑做别的事来帮助他成为一位更好的聆听者。

确定了任务后，一鸣在日常工作中应该能轻松地完成这些任务了。但不是这样的。他开始时会做得很好，但是慢慢地，他会失去决心，被每日待办事项分去精神，逐渐又拾起那些老习惯。为了防止这种情况，一鸣需要 主动地跟踪他每一天的进步。

我推荐使用一种简单的跟踪表格，我称之为 “成就清单”

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