【健康科普】越热越要养！夏季是“耗神”高峰期，几个小方法补足“精神”，远离疾病~

主要观点总结

文章主要讨论了夏季养心的重要性以及养神在夏季养生防病中的作用。文章指出，在炎热的夏季，人们容易因为心神消耗过度而导致阳躁等问题，从而诱发多种慢性疾病。因此，养神是夏季养生防病的关键。

关键观点总结

关键观点1: 夏季心神消耗过度问题

文章提到人们每天接收到大量信息，处理这些内容会消耗心神，很容易使人用神过度。在炎热的夏季，这个问题会更加严重。

关键观点2: 阳躁和阳气虚衰问题

在炎热气候的影响下，人们可能会出现阳躁、升动太过而不得眠，或是阳躁持久而不得休养，出现阳气虚衰的问题。

关键观点3: 养神的重要性

文章强调，养神是夏季养生防病非常重要的一环。通过养神，可以避免因心神消耗过度而导致的问题，保持身体健康。

正文

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如今资讯发达，人们每天都会主动或被动接收到大量信息，处理这些内容，首先需要消耗的就是我们的“心神”，很容易使人用神过度。

《黄帝内经》言：“得神者昌，失神者亡”。

进入盛夏，本就匮乏的心神，在炎热气候的影响下，就会出现阳躁、升动太过而不得眠，或是阳躁持久而不得休养，出现阳气虚衰，从而诱发多种慢性疾病。

因此，养神是我们夏季养生防病非常重要的一环。

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