退休后，这9件事切记不要沾边！

每日健康知识 · 公众号 · 养生 · 2017-08-10 09:00

正文

老年人最忌总是想到自己活一天少一天，身体好像衰老得很快，从而对生活失去追求。悲观厌世，不思进取。

不良情绪，会使机体处于不正常的状况。长期如此，易生疾患。

三忌久进补

老年人体质虚弱时，可适当进补，以增强机体各方面的功能，减少患病的几率。

补药并非万能之物，对于正常人来说，过多的补药可能会影响身体机能，打乱新陈代谢的节奏，反而对健康有害。最好的补药是饮食，膳食平衡足矣。

四忌久坐定

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