正文
等到发现自己退步得非常厉害时，他才幡然悔悟，为自己制定了严格的修身计划——日课十二条。
其中包括“夜不出门——旷功疲神，切戒切戒”。
他认为，应酬会使人精气耗损，神情疲惫，荒废修养功夫，因此必须戒除。
一个人身上的能量是有限的。
流连于喧嚣的聚会，浮夸的酒局，带来的往往不是愉悦和满足，而是疲累与力不从心。
斩断社交，远离人群，是在给精神减负。
主持人鲁豫从事主持工作数十年，采访过一万多人。
台上的她和受访者侃侃而谈，但台下的她却是个重度社恐。
坐飞机的时候害怕遇到熟人，因为她不想跟人聊天。
在推不掉的饭局上，她也尽量当一个透明人。
工作之余，她几乎不社交，在家里宅着，好几天闭门不出。
在别人眼里枯燥无味的生活方式，在她看来是一种享受。
不必维系不痛不痒的关系，不必回应不三不四的话题，她躲在家里看书，看电影，锻炼，学习，一个人自得其乐。
三毛曾在《送你一匹马》中写道：
“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。
我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。”
人到了一定年纪，是往回收的。
收到最后，一屋好书，一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。
不必在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的异样目光。
告别外界喧扰，寻得内心清净的独处，把自己安顿好，才能安静而轻盈地享受生活。
他下定决心“痛改前非”，开始学着周围人的样子，混迹于剧院酒馆。
在那里他认识了形形色色的朋友，开始了热闹繁华的生活。
但也逐渐偏离了人生的正轨，他不再读书写作，也无暇研究艺术哲学。
很多时候，拥挤的人群就像一片迷雾森林，你唯有大胆走出来，才能看清自己想走的路。
