惊呆了！一条热毛巾相当于半个老中医，让你活得更健康

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改善头晕

可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。

出现头痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。

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改善落枕的疼痛

落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。

落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。 用醋热敷 ，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。

取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每 日2~3次。

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舒缓颈椎疼痛

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。

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