专栏名称: FitTime睿健时代
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减脂必备神器,隔壁小孩都馋哭了,后悔没早买!

FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2020-04-06 21:30

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[ 低卡酸奶蛋黄酱 ] [ 洋葱 ]

洋葱切丝,配上 腌制好的牛肉 ,涂抹少许酸奶蛋黄酱,煎一颗 流心蛋 ,放入煎烤至 微脆的吐司 里,保证吃了还想吃!


制作步骤:

1 / 把牛肉放入提前做好的腌料中浸泡,大约15~20分钟左右;也可提前一晚腌制,放入冰箱冷藏。

2 / 将吐司、洋葱、牛肉分别放入 「pinlo三明治机」 中煎烤,牛肉大约煎烤5分钟左右,吐司、洋葱煎烤3分钟即可。







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