专栏名称: 东莞阳光网

东莞阳光网由中共东莞市委宣传部主管、东莞广播电视台主办，是以新闻资讯为龙头，集专业信息服务和技术服务于一体的区域性强势媒体，是东莞四大媒体之一。2012年3月13日，东莞阳光网获得国务院新闻办公室颁发的《互联网新闻信息服务许可证》。

春天晚上几点睡，对孩子的影响竟然这么大！家长们一定要看！

东莞阳光网 · 公众号 · 广东 · 2017-04-10 11:47

正文

孩子之所以暴躁易怒，完全是睡眠不足的表现。 而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。

情绪一亢奋，心跳就会加速，如果长期处在亢奋状态的话，难免会出现一些心脏方面的疾病。 如果放任孩子从小就晚睡，年轻时可能看不出来什么，等到岁数大一点，到了各种隐性疾病开始爆发的时期，心血管疾病就可能找上来。

容易性早熟

易生病

孩子如果长期晚睡，身体会得不到休息，无法产生能抵抗疾病的免疫因子，从而给病毒、细菌入侵机会。

所以，让孩子早早进入睡眠状态，能帮助孩子的身体得到休息，器官得到修复，免疫力得到提高，从而减少患感冒和感染性疾病的可能性。

两个黄金时间睡觉

孩子才能长高！

对于身体发育状况不同的孩子来说，需要的睡眠时长也是不同的。

★

推荐文章

广东民生DV现场 · 吃完零食后变“小黄人”，5岁孩子被送ICU！这病广东高发，很多家长不知道

8 小时前

羊城晚报 · 现场视频曝光！至少6人死亡25人失踪，印度一大桥突然坍塌

昨天

醒目视频 · 容易胖肚子的8个习惯，你可能每天都在做→

2 天前

羊城晚报 · 热搜第一！凤凰传奇曾毅戴不雅手表惹争议！曾自曝脚踹女员工……

3 天前

黄埔视野 · 王牌商业体，被增城抢了？

3 天前

经管之家 · 《经济学人》发布年度书单，16 本经济和科普书值得关注

8 年前

钱江晚报 · 怀孕6个多月子宫却是空的！孩子去哪了？结果惊呆众人……

8 年前

程序员之家 · 微信和支付宝支付模式详解及实现（.NET标准库）

8 年前

瞭望消金 · 网贷收益率回归理性 P2P平台盈利却不甚乐观

8 年前

意林 · 有钱人和穷人家的父母最大区别是什么

7 年前