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什么是“活在当下”

三公子的人生记录仪  · 公众号  ·  · 2018-11-01 11:18

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每次朋友跟我聊困惑,我都会很认真地跟他讨论“可控”这个事情。因为我发现,所谓的困惑纠结,很大程度上是朋友将时间和精力都用在“对不可控事情上过度纠缠”,而很少去真正在“可控的事情”上尽力。


这里的“不可控事情上过度纠缠”表现在三个方面:


1、对过去发生的事情各种指责厌恨。 人活在过去的怨恨不满中,是极其可怜的,也是最无意义的。


过去的事情,无论多么让人糟心,也已经成为了过去,我们不可能再有机会把“糟心的结果”重新改写。那么不停为一段“入土为安的过去”耗尽生命有何意义,是追求一句道歉还是一个结果的扭转?但问问自己,已经不会回头的过往,可能给你这个东西吗?


2、对“自己以外的人”过分在意。 人因为看不到自己,所以才要千方百计通过观察别人的态度来找到自己,可是别人看待我们,不过是以他们的价值观给我们贴上标签而已。


我以前还比较傻的时候,常常因为别人对我的唧唧歪歪而生气,这直接导致两个结果,一是我看到那拨人就来气,根本不想给他们好脸色,于是工作效果大打折扣,人际关系也糟糕;二是我对自己也很生气,因为我在意了别人的唧唧歪歪,也等于无意识把别人的标签带入了自我评价中。


好了,气成了“愤怒的河豚”。直到有一天气疯了之后,突然想通了,我根本决定不了别人对我的看法,他们的人生完全是在我控制之外,他们的思维就更加摸索不清,我整天为“他们的脑子里想什么,嘴巴里说什么”而操心,这不是有病嘛。


我只要做自己的事情问心无愧,不就得了。合拍的团队,和谐的氛围,就一起好好干事创业,真的遇到怎么都合不来的团队或者氛围,那么就果断止损。跟再多的团队合作,最终都是为了建造自己的幸福庄园的,不是嘛?(幸福庄园的定义参见 《我和自我察觉》 这篇文章)


现在朋友跟我吐槽领导的时候,我也会问他们同样的问题,你能左右领导吗?你能改变领导吗?他的意志是你可控的吗?







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