专栏名称: 素食星球
我们只教一种神奇魔法,它能把蔬菜水果变得有滋有味,把朝九晚五过成火树银花。全球10亿人已经登陆,持本人护照敲门,暗号:我爱星球!
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抗癌率高达98%的它,就在我们下班回家的路上~

素食星球  · 公众号  · 美食  · 2017-08-29 07:51

正文

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/ 适量

黑胡椒 / 适量

辣椒粉等 / 适量


做法

预热烤箱200度,将红薯洗干净并切成如图所示的大小;

淋上橄榄油,再选择你喜欢的调料调味;

放入烤箱烤大约40分钟;

还可以蘸上番茄酱或者素芝士 酱哦~


做法2



除了烤红薯条,还可以做成烤红薯脆片。将红薯切成薄片平铺在烤盘中,淋上橄榄油、辣椒粉、黑胡椒和少许盐调味,放入烤箱250度约烤2小时~


红薯饼变形记!



食材

红薯 / 一大个

全麦面粉 / 适量

柠檬汁 / 适量

姜(可省) / 适量

肉桂粉 / 适量

泡打粉 / 适量

/ 适量

黑胡椒 / 适量


做法 1

用擦丝器将红薯擦丝,加入水和其余调料;

拌匀至粘稠状(可成型);

平底锅倒油,取一小块混合物放入锅中压瘪;

小火剪至两面金黄。


做法 2


怕麻烦的小伙伴可以直接将红薯蒸熟后倒成泥状,加入食盐、糯米粉或普通面粉混合均匀,再用平底锅煎至两面金黄就好啦。








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