最近几年你都经历哪些认知误区？

warfalcon · 公众号 · 热门自媒体 · 2017-01-06 23:59

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减肥： ####

在几年前最开始下决定减肥时，很轻松就减了20多斤，当时的反应是减肥这事太容易了，无非是多运动就好。就很难理解为什么有那么多的人减肥失败。一度考虑过是否应该专门建立一个付费的减肥锻炼营，但当时在其它事情上花了不少精力，完全没时间去搞。完全对这方面的风险不了解，也缺少相关的知识体系。

等随后几年，开始慢慢对慢跑、健身、饮食、生活习惯有更深入的了解和知识之后，才知道自己有多无知。自己的个体经验是很难上升到团体经验上，想在这方面成为专家，必须能解决问题，需要建立整体的知识体系，能随便说出100个知识的细节。

在能解决普遍性的问题之后，就会发现有各种疑难杂症，用通常的规则和系统很难解决这些问题，必须要进一步的了解、思考和学习，然后你就会发现，这方面的专业技能只是象一张网中一个节点，想深入到一定程度之后，还需要进一步去学习大量相关的知识。比如运动方面只要接触深入一点，就会发现饮食知识、生理学、习惯等方面有N多的细节和方向要去了解和掌握。

但哪怕就是你已经建立了整体的知识体系，积累了足够了经验，很可能有一天还会遇能彻底改变认识的体系，比如我有一个朋友就遇这事，在饮食上下了非常多的精力和时间，是这方面的专家，但总是无法彻底解决自己身上的过敏。直到看完《谷物大脑》之后，才找到具体的原因。