听说女孩子运动的时候，每跑1公里，胸晃动100米？

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难怪，就算我穿了普通文胸运动，胸还是这么痛。

由此可见，有一款适合自己的运动内衣是多么，多么重要！

毕竟，你现在没有男朋友，以后总会有的嘛！

那么，怎么选运动Bra呢？

作为过来人，我来给你们小心科普一下。

虽然不是很专业，但是多少是点建议嘛~

选运动Bra，最重要的还是看你的运动强度了，还有就是你的罩杯大小。

一般根据心率高低，运动强度大致分为三种。

低强度的运动，一般健身，比如散步、瑜伽、普拉提等。

中强度的运动，增加身体活力，技巧能力，比如高尔夫、舞蹈、健身操等。

高强度的运动，增加心肺能力、塑形，比如长跑、越野跑、足球、跳绳等。

这边找了张图，你们可以参考一下。

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