正文
第三个动作：双臂向外拉伸
①
双脚并拢自然站立，膝盖放松，双手拉住弹力带举在头顶上方。
②
双臂向外拉开弹力带。
20个为一组，可重复3次，动作要点：收紧腹部，保持身体稳定，不要前后晃。
这个神奇的弹力带，其实是一种小型训练工具，它价格不贵，使用起来方便。在100多年前，弹力带这种阻力训练工具便被应用在健身领域了。
选择质量好的弹力带，让锻炼事半功倍，今天向大家推荐的这款波点弹力带，
由时尚集团旗下《时尚健康》杂志携手经验丰富的国际级物理治疗机构A-T集团开发。
时尚健康A-T波点弹力带，可以锻炼身体各个部位，功能强大，它还有个名字叫“小yao带”，有红色、黄色、蓝色和绿色四种颜色。
颜色靓丽的弹力带，让你锻炼时心情也很好呢，不同颜色代表不同的阻力级别：
红色：适合女性初学者；
黄色：适合有运动基础的女性；
蓝色：适合男性初学者或者进行力量提升训练的女性；
绿色：适合有运动基础的男性，当然也欢迎女性来挑战试试。
它非常轻巧便携，办公室、出差时都能随时拿出来，放点音乐，就能锻炼啦。现在购买享限时特惠：
红色：原价39元，限时特惠价33元；
黄色：
原价45元，限时特惠价38元；
蓝色：
原价49元，限时特惠价42元；
