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重口味食物

大家都知道，吃完大蒜、洋葱之类的重口味食物会诱发臭味，这些食物的味道可能2天都不会消散，时不时的从胃里散出。但这些食物对身体健康很有益，所以不能说完全不吃，但至少在有重要活动的时候，一定要避开。

除了饮食之外，平时一些生活习惯也要注意。

5

内衣要每天更换

有些女生习惯使用卫生护垫，而不会每天更换内裤，这是非常不好的。特别是在夏天，每天更换内裤，2-3天更换胸衣，是保证卫生的基本。

应该吃喝什么？

1

吃富含叶绿素的绿色蔬菜

叶绿素具有解毒功能，而且对于口腔异味、身体异味和女性生理期异味都有净化的作用。同时还有促进细胞新陈代谢、加速伤口复原的功效。

2

内服饮品

▲ 茉莉花

“此花馨香异常，顺气活血、调理气机，入膳最宜。”取三至五朵茉莉干花泡水或加入白粥中食用，不仅能清心明目，长期服用还可以让肌肤流溢生香。

▲ 芦荟茶

芦荟含有一种高分子配糖体，配糖体本身并没有香气，但在被人体分解时就能散发出芳香来。以花为食，效果更佳。

▲ 桂花

桂花是我国特产的芳香植物，入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络等。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

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