《2025最新儿童身高体重标准》：快看你家孩子有没有达标？（附蹿高指南）

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这些数值代表什么意思呢？可以这么理解：

当发现孩子的身高比-2SD的值要低时，务必引起重视。

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运动可以促进长高

多项研究表明， 有氧运动（如跑步、游泳）和抗阻运动（如引体向上） 等运动，都能有效刺激生长激素的释放。

尤其是在运动后的恢复期，生长激素水平可达到静息状态的2-3倍，且这种效应在青春期尤为明显。

依据来源：

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