第 28 周周回顾： 去深圳，享受精神盛宴

本周亮心有课，整个行程安排如下：

周一，一早出发。

• 上个周去西双版纳回来后，身份证找不到了，在家找了好久身份证无果，干脆就用电子证件吧，没想到，一周还蛮顺利的，我估计慢慢这些实体的证件都会被电子化。

• 老规矩：去烟台、飞深圳、打车去酒店。

• 晚上和一鹏在浙礼吃饭，一顿分享我的收获和成长，主要还是：

① 如何在不确定的环境下达成目标的思路和方法；

② 如何用轻松愉快的状态面对各种挑战；

③ 个人成长教练事业的发展思考。

• 这次大课的第一天谈的是能力层的内容：状态调控和积极聆听，这是个人成长教练里的核心能力，因此我听着并没有太多挑战。

• 中午回到宾馆，恰好给个人成长教练的助教们进行培训，我就彻底停止了我的思路，按照丁老师课程思路来进行培训，我也加深印象。另外，不知道为何最近胃部火烧火燎的烧心，在 Nash 的帮助下，慧灵给我发来四盒药，达喜很好用！

• 下午谈的是「安心九法」，还是很启发我的，我也可以将其转化成「安心结构」，将我现在掌握的方法整合到这个结构里。

• 上个月原定的飞盘运动会因为大雨没有组织，终于在这次安排上了，我们五点去玩到了七点半。带我们的教练是中国女排主攻手朱婷的体能教练，他人很有趣，环节设定得也渐进有效，两个多小时瞬间就过去了~

最终，全场 MVP 竟然给了我，我已经好久没有得过这样的运动奖项了，开心！

• 二妹带着快乐禅的三阶段课程来找我，我吃饭的时候分享了去西双版纳讲的冥想逻辑，她说我的逻辑中包含了明就仁波切快乐禅讲解的所有内容，全部都包含了。

周三，亮心第二天课程:

• 老师回顾了飞盘游戏的运动特点，以及给创业者们带来的启发，我挺想把活动带回到威海，找伙伴们定期玩玩。

• 老师一天都在更新大家的潜意识的念，然后是互动答疑，娘娘这两天分享了三次，我是很震撼的，娘娘的感知力啊，我要是想获得，还是要走个若干年吧。每每说到这里，就想到丁老师和娘娘分别跟我说的：去把一个点做到极致再说。