专栏名称: 营养师顾中一
350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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关于吃烧烤的6条小贴士

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2025-05-08 22:20

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烧烤为什么那么好吃?


像我们一般烤的是肉,肉里面有蛋白质和脂肪,蛋白质在高温下水解后和还原糖反应,就会产生很诱人的味道,这个叫 美拉德反应 ,还有肉的脂肪自己也会在高温下生成一系列的挥发性物质,就是迷人的肉香。而且烧烤时表面失水,吃着外酥里嫩,口感也特别好。



其实,烧烤也是一种社交活动,天气好的时候大家可以 在户外一边烧烤一边享受与家人和朋友的欢乐时光 。而且,烧烤可以选择的食材特别丰富,爱吃什么都可以烤。







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