主要观点总结
本文描述了作者在贵州旅行时的所见所感,强调了活在当下和正确对待压力的重要性。旅途中学习了蜡染和洞穴探险,通过黑暗冥想等体验,领悟了观察身边风景和正确对待生活的意义。
关键观点总结
关键观点1: 强调活在当下的生活态度
作者在旅行途中感受到人们常常焦虑未来的不确定性,提倡应该珍惜当下,体验生活的美好。
关键观点2: 正确对待压力
作者指出人们常常因为考试或失去机会而感到压力巨大,但结果只是比较级,应该正确看待生活中的压力和挑战。
关键观点3: 学习蜡染的启示
作者在旅途中学习了蜡染,通过画画表达了当下的状态,包括冥想、接受自己的体质、正视自己和通过学习输入能量。
关键观点4: 洞穴探险的黑暗冥想体验
作者提到最有意思的体验是去洞穴探险中的黑暗冥想,通过此体验领悟到从原有状态中跳出,才能观察到以前错过的风景,旅程的意义亦在于此。
正文
其实结果只是比较级,没那么好,但不是绝对意义上的一无所有。
3️⃣旅途中学习了蜡染,我画了四块内容,对应了当下的状态:
1. 想:最近每天都在练习冥想,缓解焦虑。
2. 高:接受自己「工作狂」的体质。
3. 曹:曹将,正视自己。
4. 书:学习可以给自己输入能量。
4️⃣最有意思的一个体验是去洞穴探险,其中一个环节是「黑暗冥想」:关掉灯,周围一片漆黑。大家就坐在洞穴里,保持安静。能听到的,是之前完全没意识到的水滴声。