正文
“上班太累了，下班后哪有精力去读书写作？只想看无脑综艺放松一下。”
“我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没用的。”
推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快，但却永远无法进步、心智永远无法成熟。趋利避害、逃避责任是人类的天性，但是每个人的人生轨迹，都是由自己主宰。
畅销书作家严歌苓，曾被人问过怎么能写那么多书。
她说，我当过兵，对自己是有纪律要求的。当你懂得自律，那些困难都不算什么，人必须对自己负责。
她的自律，就是每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。就算每次坐到书桌前，她都会全身颤抖、痛苦到不行，但她知道，唯有自律，才能找到自己存在的价值。
推卸责任容易，坚持一件事很难。想要变得自律，必须从敢于承担责任开始。
那些自律到极致的人，都活成了什么样子？
前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。
剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。
他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。
明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”
因该剧而圈粉无数的达康书记扮演者吴刚，今年也已55岁，但剧中的他身手矫健、身材匀称。在处理大风厂事件的那一集，他毫不费力地攀爬脚架的镜头给观众留下了深刻的印象。
50多岁的年龄，也许在很多人眼里已经可以放任自流了。
但吴刚仍然严格要求自己，坚持跑步5公里和游泳，拍戏的时候也是一有空就去健身房。
自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。
反观我们身边，有多少年龄刚过30的男人，纵欲过度、无法自控，腆着啤酒肚，眼神也变得越来越浑浊。
虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。
但就像康德所说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。
对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。
并不是说自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你更加爱自己。
我仍记得第一次看《百元之恋》这部电影时给我带来的震撼。
女主是32岁的大龄未婚女性，终日过着颓靡废柴的生活。在家啃老、足不出户、大口咀嚼垃圾食品、每天打着游戏度日，没有目标、毫无自律可言。
这多像当下将“努力不一定成功，但不努力会很轻松”挂在嘴边的年轻人的生活状态。
然而，就算废柴如女主，因为喜欢上了一个拳击手而开始接触拳击，开始慢慢改变。她加入了拳击俱乐部，每天挥汗如雨、坚持练习，戒掉了烟酒，连饮料也从可乐换成了矿泉水。
由于年龄限制，她有且仅有一次代表俱乐部参加专业拳赛的机会。她为此付出了全部的努力，拳击场上的她变得光芒四射、与几个月前的颓靡形象形成了巨大的反差。
但是，现实生活中并没有那么多励志故事，电影的结局并没有以豪迈收场。女主在首轮就被淘汰，她被打得鼻青脸肿、满嘴流血。
就算输掉了比赛，但以此为分界点，她彻底与过去的人生告别。自律让她赢得了尊严，她不再自暴自弃，人生从此不再颓靡。
自律和不自律的人生，真的有着天差地别。
我问过身边考研失败的朋友，是否后悔过曾经自律到极致的那段时光？
她说，考研的那段日子，是我人生中最美好的时光。现在的我，每当遇到困难想要放弃，我都会想起，自己曾经为了一个目标，可以自律成那种模样。
你最拼命的时候是什么样的？
你是否为自己的人生、好好地燃过一次？
能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。
